Stress, émotions et mémoire : ce que votre cerveau ressent vraiment | E072

Dans cet épisode, Patricia explore le lien souvent sous-estimé entre les émotions et le fonctionnement du cerveau.

Pourquoi certaines frustrations ou inquiétudes occupent-elles autant d’espace mental? Quel impact la rumination peut-elle avoir sur notre concentration, notre mémoire et notre niveau de stress?

Patricia explique également pourquoi la cohérence cardiaque, la gratitude et la présence peuvent contribuer à soutenir un cerveau plus calme, plus clair et plus efficace.

Un épisode qui nous rappelle que prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de son monde intérieur.

Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
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