Manger pour la mémoire sans rigidité : une approche durable | E067

Dans cet épisode, Patricia accueille Stéphane Triballi pour parler d’alimentation et mémoire.

Ils expliquent pourquoi la rigidité alimentaire ne fonctionne pas sur le long terme et comment une approche simple, basée sur le plaisir et la constance, permet d’obtenir de meilleurs résultats.

Ils abordent aussi le rôle du stress, de la cuisine et des petits changements progressifs pour soutenir le cerveau et la longévité.

Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
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