Course à pied : la musique peut-elle améliorer vos performances ?

La musique peut-elle vraiment aider à mieux courir ? Dans ce podcast RTL, le triathlète et médecin du sport Fabrice Kuhn explique comment elle agit sur la perception de l'effort, la motivation et la performance en course à pied. Il détaille aussi le rôle du rythme, avec un seuil souvent situé au-dessus de 120 battements par minute pour soutenir l'effort.  

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