Comment bien choisir votre musique peut vous faire courir plus vite

La musique fait-elle vraiment courir plus vite ou plus longtemps ? Dans cet épisode, Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, explique pourquoi le lien entre musique et performance sportive est bien réel. En course à pied comme dans les sports d'endurance, elle peut réduire la pénibilité ressentie, soutenir la motivation et aider le cerveau à mieux tolérer l'effort. L'enjeu n'est pas seulement physique : il est aussi psychologique et cérébral.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.