Comment bien gérer son marathon, du sas de départ jusqu'à la ligne d'arrivée

À une semaine du marathon de Paris, Vincent Derosier reçoit Christelle Daunay, ancienne championne d'Europe de la distance, pour détailler toutes les étapes clés d'un marathon. Gestion du sas de départ, importance de l'allure, préparation mentale, stratégies de ravitaillement... Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", tous les conseils pratiques pour éviter le mur du marathon et optimiser votre récupération après la course. Un guide complet pour réussir votre marathon, quel que soit votre niveau.

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