EP134 - 1:59:30
🔥 Dette snakker vi om:
- London Marathon – rått nivå og 1:59:30 i tet
- Sentrumsløpet – gjennomgang og inntrykk
- Treningsstatus og veien videre mot Simostranda
Kristian åpner episoden med solid flyt i treningen – formen peker fortsatt rett vei med 3,5 uke igjen til Simostranda 10 km 👀
Sindre er inne i uke 6 etter Chianti og nærmer seg treningsleir, men får også kjenne på ekte nordnorsk vår… med full snøstorm før barndåp ❄️
🏃 Ukas økt:
- 4–3–2–1 km
- Pause: 60–90 sek
- Progressiv innsats
🤝 Samarbeidspartnere:
- HOKA / Anton Sport
- EVO – styrketrening
- Comfyballs – ny favoritt på plass BML15 👉 https://www.comfyballs.no/kategori/herre/performance/
- Timik – verdens beste Woodway-møller
- Strava – bruk kode BML20
📅 Løpskalender:
- Grue – 1. mai
- Flekkerøya (4625-løpet) – 16. mai
- Ecotrail – 30. mai
- The Arctic Run – 6. juni
- MSM Marathon – 20. juni (egen episode kommer!)
🏁 Meld deg på:
Bjørndalenmila 👇
https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
https://www.bjorndalenmila.no/
🧠 Annet:
Brynestad deler fra kongress med NIMI – faglig påfyll og perspektiver fra toppidretten.
🎧 God lytting!
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator