＃４３　暑熱順化について徹底解説！

⚫︎暑熱順化により非暑熱環境でもパフォーマンスはUPする

⚫︎暑熱順化トレーニングの理想と現実

⚫︎富良野へそのおマラソンに出走

⚫︎目標達成できなかった時の言い訳を淡々と語っていく

治療家であり、科学を学ぶコーチであり、現役市民ランナーでもある４０代パパが届ける”壊さず速くなる”ランニングの実践知。運動生理学・ケガ予防・練習メニュー・日常の工夫まで、市民ランナーが速くなるための本質を現場と研究の両方からわかりやすく語ります。競技思考ランナーが、無駄なく、怪我せず、論理的に成長するための番組です。

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